Ciao a tutti!
Mi presento.. Il mio nome è Ivan, sono un ragazzo appassionato di sport, a tal punto da non riuscire a non praticarlo per più di due giorni di fila che potrei uscire matto e mi metterei a correre qualunque sia l'ora e qualunque sia il tempo fuori!
Qual'è lo scopo di questo blog? Perché dovresti seguirlo?
- Sei per caso anche tu un/una appassionato/a di sport?
- Vuoi fare dell'esercizio fisico, ma odi le palestre o non hai i soldi per fare un'abbonamento?
- Hai tanta voglia di volontà, ma non sai come muoverti e quali esercizi fare?
Vuoi perdere peso magari, o rafforzare un corpo già allenato?
Se hai risposto di si ad almeno una di queste domande o sei curioso di vedere come poterti allenare dentro e fuori casa continua a leggere questo blog ed a scambiare i tuoi consigli con me!
Prima di tutto la salute! Se avete qualche patologia o semplicemente per buona cosa da fare una volta all'anno, contattate il vostro medico per una visita per vedere se potete lavorare sotto sforzo, o ancora meglio fate un esame per l'idoneità all'attività fisica agonistica o no che sia! Può salvare la vita in casi particolari, ricordatevelo!
